Descripción
Para recuperar la energía consumida durante el ejercicio.
100% glucosa en polvo.
Presentación: Bolsa de 1kg
Una vez iniciado el ejercicio se producen una serie de modificaciones hormonales y metabólicas que llevan a un aumento de la captación de glucosa sanguínea por parte de los músculos que están en actividad con el fin de aportar energía para la contracción.
Si los ejercicios son de intensidad constante las concentraciones de glucosa sanguínea pueden permanecer estables por más de 2 horas de ejercicio debido a que la liberación de glucosa por parte del hígado equipara la del consumo por parte de la masa muscular.
Si el ejercicio continúa con la misma intensidad la tasa de consumo de glucosa muscular permanece constante pero la tasa de liberación hepática decae por el vaciamiento de glucógeno hepático.
Los mecanismos reguladores no son suficientes y puede aparecer fatiga y los niveles en sangre caen.
En este momento es necesario reponer la glucosa:
GLUCOTOTAL tiene las características ideales: concentración de glucosa, alta digestibilidad, sin agregados de conservantes.
HIDRATOS DE CARBONO DURANTE EL ENTRENAMIENTO
Sesiones de entrenamiento Gr de hidratos de carbono/kg de peso
1 HORA DIARIA 6 - 7
2 HORAS DIARIAS 8
3 HORAS DIARIAS 9 - 10
2 SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS 10
